Энергия на каждый день. Система лёгких действий (Вадим Корниенко)

спорт, здоровье, красота/медицина и здоровье/здоровье

Аудиокнига онлайн

Слушать

Аннотация

Книга о простых привычках, которые восстанавливают силы и поддерживают бодрость. Утро, питание, движение, перерывы, управление стрессом и вечерние ритуалы объединены в лёгкую систему, позволяющую оставаться энергичным без усилий и усталости.