Качество Отдыха (Endy Typical)

Качество Отдыха
бизнес-книги/личная эффективность

Аудиокнига онлайн

Слушать

Аннотация

Книга «Качество отдыха» раскрывает причины хронической усталости и предлагает эффективные методы восстановления. Автор развенчивает мифы о пассивном отдыхе, показывая, как ритуалы, практики для нервной системы и осознанная рутина помогают вернуть энергию. Научный подход + практические советы для тех, кто хочет отдыхать не от жизни, а для неё.

Еще аудиокниги