Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться (Хизер Терджен)

спорт, здоровье, красота/медицина и здоровье/здоровье

Аудиокнига онлайн

Слушать

Аннотация

Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна.