Нетревожный разум. Как обуздать страх и беспокойство (Роберт Стен)
психология, мотивация/саморазвитие / личностный рост
Аудиокнига онлайн
Аннотация
Если ты замечаешь беспокойство – оно уже управляет тобой. Книга объясняет корни тревоги: как совесть, страх и сожаление превращаются в постоянный внутренний фон, и почему одно “понимание” вреда тревоги не помогает. Читатель получит практический ориентир: как строить жизнь “настолько полную и добрую”, чтобы тревога не имела власти; как менять привычки ума и возвращать себе ясность, спокойствие и работоспособность.