ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни (Джеффри Шварц)

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
зарубежная психология

Аудиокнига онлайн

Слушать

Аннотация

Книга, предлагающая глубокое исследование возникновения навязчивых мыслей и проверенную методику работы с ними. Она рассказывает, почему возникают негативные сценарии, как изменить свою реакцию на назойливые послания мозга и вернуть себе реальность.

Еще аудиокниги