Побег к себе (Денис Власов)
практика психологии/практическая психология
Аудиокнига онлайн
Аннотация
Книга «Побег к себе» Дениса Власова – это практическое руководство и личная история выхода из токсичных отношений. На примере истории девушки Киры автор подробно разбирает механизмы абьюза: любовную бомбардировку, газлайтинг, финансовый контроль и изоляцию. К каждой главе приложены упражнения и чек-листы для самодиагностики и планирования выхода. Книга даёт надежду и конкретные инструменты тем, кто чувствует себя в ловушке, напоминая: самый важный побег – это путь к себе, чтобы стать автором своей жизни.