Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий (Эми Джонсон)

психология, мотивация/саморазвитие / личностный рост

Аудиокнига онлайн

Слушать

Аннотация

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений