Здоровый кишечник: питание для микрофлоры (Романова Виктория)

спорт, здоровье, красота/медицина и здоровье/кулинария
Аудиокнига онлайн
Аннотация
«Здоровый кишечник: питание для микрофлоры» – это коллекция рецептов, созданных для укрепления и поддержания баланса кишечной микробиоты. Каждое блюдо содержит ключевые компоненты для здоровья ЖКТ: пробиотики (ферментированные продукты), пребиотики (пища для полезных бактерий) и клетчатку (натуральные «щетки» для кишечника).
